[...] ludzie sa spiacy (ignoranci) lub spia...twoje ogreslenie na glupi :) Mysle ze kazdy czlowiek nawet ten " glupi" za kilka latek lub kilkanascie zrozumie choc% a to i tak duzo ......Wiec mysle ze zmiana na lepsze jest bardzo mozliwa tyle ze tacy ludzie jak TY i JA (ludzie o pewniej swiadomosci).....maja za zadanie by jetnak starac [...]
[...] osiagnac dobre efekty ... i w zwiazku z tym mam do Ciebie cale mnostwo pytan... miedzy innymi... Co Ty moglbys polecic? Co uwazasz za najlepsze? Wczytywalem sie w bardzo duzo artykulow i zdania sa podzielone a czasem nawet rozbiezne. Jaka jest Twoja opinia na temat 1-test lub 1-AD???? 1-test po wrzuceniu na wyszukiwarke w jednym ze sklepow [...]
Dziś mija 6 dni od ostatniej iniekcji i pośladek dalej boli, chociaż już dużo mniej, a mięsień zrobił się taki twardy, że nie wyobrażam sobie póki co wbijać w niego kolejnego szota. Dziś pójdzie 1ml susty, czyli rozbijam suste i boldka na osobne iniejkcje. Zmniejszam też dawkę do 250 mg(1ml) na pojedyńczą iniekcję, ale będę robił e4d zamiast e6d. [...]
Oj tam zaraz spam...ciekawa dyskusja się wywiązała, więc co to komu przeszkadza? W końcu nikt głupot nie wypisuje ani nikogo nie obraża. Okej, przewertowałam te 2 strony, które przybyły od wczoraj i teraz ja coś wtrącę. Jesli chodzi o sex, to ja mam stosunek do tego raczej liberalny i mało mnie obchodzi co kto robi, jak i z kim. Wszystko jest dla [...]
Jak lejesz to twój mocz jaki ma kolor? Przypuszczam że spożywasz za mało płynów - jeśli twój mocz jest mocno żółty, wręcz pomarańczowy to na pewno. W pocie wydalany jest też amoniak (w moczniku). Jeśli będziesz pić dużo więcej wody twój pot powinien składać się z mniejszej ilości mocznika i ten zapach powinien przeminąć, przynajmniej częściowo. [...]
mocz normalny raczej klarowny, lekko zołciutki , jesli chodzi o wode to naprawde duzo pije dziennie, wchodza w gre tylko butelki o pojemnosci 1,5litra czasem siedze i sobie bez przyczyny popijam , byc moze wlasnie za malo warzyw i owocow jak kolega napisal, sam juz nie wiem ... byc moze wkrecam sobie z tym, ale na prawde dziwne mi sie to wydaje [...]
Oczywiście, że się da zrobić sylwetkę w takim systemie treningowym. Jak ktoś nie spróbował to nie wie co to znaczy trenować na trx czy kółkach gimnastycznych, a ćwiczenia są na prawdę bardzo wartościowe i dużo wnoszą do ogólnej sprawności fizycznej i tak jak zauważyłeś bardzo fajnie budują funkcje stabilizacyjne i odpowiedzialne za to mięśnie. [...]
maat nie wiem kiedy byles czy jestes w stanach ale ostatnio duzo sie pozmienialo i wyleciec z tad mozna za byle glupstwo kumpla ktorego zalapali za jazde pod wplywem wsadzili na 2 dni do paki bo to byl weekend a sedzia dopiero w niedziele zabrali prawko na poltora roku i musial przez rok chodzic na spotkania alkocholikow i sam adwokat mu [...]
@ignition86 1.Wszystko co zaproponowałeś to dzieje się w ringu, a jakoś mam niedobre wrażenie, na ten temat. Jeśli z własnego doświadczenia polecasz MT to powiedz czy dużo kontuzji? 2.Tak zdaję sobie sprawę, że będę musiał pracować. 3.Nie chcę ich roz******lać tylko przykładowo zwiększyć swoje szansę z 0,5% do 3%. Nie mam złudzeń, ale nie będę [...]
Tak jak mówisz, kobiety mają za mało testosteronu żeby zbudować duże Aczkolwiek każda kobieta ma inne predyspozycje do budowania i każdy inaczej postrzega duże,. Dla mnie ta Pani ma bardzo ładnie wyrzeźbione rączki, i nie są duże, zkolei dla osób niećwiczących, chudych to może być dużo. Po poziomie BF to raczej zawodniczka, Ogólnie wg mnie [...]
Jak przed cyklem miałes 30 cm w łapie po 2 latach trenowania to kulały podstawowe rzeczy jak dieta. Wlazłes odrazu na dość duza dawkę tescia i chcesz taką walić do konca życia ? Trzeba było zacząc od dużo mniejszych i sobie ewentualnie stopniowo zwiększać jak by progres był znikomy. Mostki są konieczne bo trzymanie organizmu latami cały czas na [...]
ja bym zarzadzil remis... Michalczewski walczyl wyjatkowo slabo , zadawal bardzo malo ciosow w tym duzo niecelnych , machal lapami jak cepem za to Gonzales czesto robil niskie uniki za co moim zdaniem powienien conajmniej otrzymac upomnienie... Moim zdaniem remis " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy [...]
no niestety jako stary wyjadacz jesli chodzi o odzywki i suplementy moge to samo powiedziec. Co zrobic marketing i coraz szersze grono odbiorcow spowodowalo ze firma robi dla MAS, jak na tasmie produkcyjnej. Byle ladnie wygladało, mialo dobra reklame, i kosmiczny skład ktory nic nie mowi klientowi:). ale grunt ze sie sprzedaje. Prawda jest taka ze [...]
Przede wszystkim za mało dni treningowych. 4 dają dużo więcej swobody a można by sie pokusić nawet o 5. Druga rzecz to niefortunne połączenie ćwiczonych grup mięsniowych oraz kiepski dobór ćwiczeń i ich kolejność.
No właśnie nie dostałem... Pytanie, lepiej dostarczać 2500 kcal czyli za mało czy 3500 ale 1000 kcal z syfu :) Spalić spalę na treningu .... Drugie pytanko: 100g białka z 2500 kcal czy 100g + bcaa (np.30g białka) z 2500 kcal. Nie jadam dużo mięs, skąd to białko brać ? A jak przychodzi mleko to już się okazuje, że ma iść out .. Serków tyle nie [...]
Nikt nie każe jeśc orzechów, ja nie jem ;-) bo dla mnie cieżkostrwane, a nie mam problemu z tłuszczami. Mięso wcale nie wychodzi drożej, niż te wszystkie serki. Nie musi to byc polędwica kobe. Jest wieprzowina, są podroby, wątróbka po 5 zł. Jajka. BCAA nie jest za darmo ;-) Ale jeśli chcesz jeść drożdżówki, jedz drożdżówki. Ludzie jedzą i żyją. [...]
Autor po***ało ci sie coś chyba Zawodny vippoprawiłeś mi humor,ja tylko czekam aż będe miał kiedyś funkcje moda żeby temu człowiekowi podziękować za współprace. Takich jak on powinni tutaj banować,to jest człowiek któremu sie dużo wydaje Czesć Monika:*
Z góry przepraszam za spam w wątku ale chyba nie ma sensu zakładać nowego bo problem jest podobny. Czy polecane produkty były dobre dla mężczyzny po 50 roku życia, który pracuje po 12-15 godzin dziennie 6 razy w tygodniu? Praca nie jest fizyczna ale w bardzo specyficznych warunkach bez dostępu do kuchni, przez co dieta w godzinach pracy opiera [...]
:) dzieki za opinie daje duzo sera poniewaz mam do tego dostep w cenie 50% taniej :) co to orzechow to dodam to do sniadania i kolacji ..a co do tego chlkebka to nie jem go przed snem tylkjo ser wiejski :P prosze o wiecej opini :) dzieki z gory kazdemy :)
jak ja wypelnilem samymi trocinami to po jakims czasie wszytko tak jakby zeszlo na dol i na dole byl cholernie twardy a na gorze juz za mieki. Daj duzo watyi troche trocin. Tylo zrob to takzeby nie byl za lekki. Moj wazy jakies 80 kg.
Dieta , kulturystyka a sex??? (-%
